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Questions
Retrouvez ici les principales questions posées concernant le yoga et la pratique
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"Le succès du yoga ne doit pas être mesuré par la souplesse du corps, mais plutôt par son ouverture sur le cœur."
Citation de T.K.V. Desikachar
Le yoga que j'enseigne est un yoga tout public qui se veut respectueux de la personne et dans l'écoute de ses propres sensations et ressentis. Il veille à respecter les limites et capacités de chacun en proposant un travail étape par étape sur les postures (āsana) permettant de préserver ou améliorer l'état de santé du corps, la respiration (prānāyāma) permettant notamment de réguler les flux énergétiques et canaliser le mental et la méditation permettant de se recentrer et peut-être de trouver un peu plus de paix intérieure.
En savoir +L'avis des yogis
“Je pratique régulièrement le yoga avec Hélène et me sens toujours détendue à la fin de chaque cours !”
“Chaque cours est différent mais on en ressort toujours avec énormément de bien être”
“Détente, confort, douceur et adaptations font de chaque cours un vrai moment de plaisir.”
A propos
"Commencez là où vous êtes. Avancez pas à pas. Vérifiez sans cesse que vous êtes sur la bonne voie."
Citation de T.K.V. Desikachar
Professeure de yoga et photographe sociale en seconde activité, j’ai découvert le yoga un peu par hasard suite à quelques soucis de santé et un besoin de fonctionner différemment. Le yoga m'a permis de découvrir la formidable capacité de guérison du corps si l'on sait prendre le temps et l'écouter. C’est donc à traver le yoga que j’ai trouvé de nombreuses réponses à mes questionnements. La pratique du yoga permet de nombreuses choses mais notamment de prendre le temps de se reconnecter à soi sur différents degrés (que ce soit physique, mental ou spirituel) ainsi qu’au monde qui nous entoure.
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